یکشنبه، 23 اردیبهشت 1403 - Sun, 12th May 2024
صفحه اصلی  -  
سیاسی  -  
اقتصادی  -  
اجتماعی  -  
ورزشی  -  
فرهنگی  -  
پزشکی  -  
علمی  -  
فناوری  -  
حوادث  -  
بین الملل  -  
استانها  -  
کرونا

 
 


پست الکترونیکی:

 


اونس طلا 2,360.45
طلای 18 33,757,000
سکه امامی 410,030,000
بهار ازادی 380,050,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
کیفیت خواب - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 17:50
غذاهای ممنوعه بعد از ساعت 8 شب
361 -
  بی خوابی دارید؟ این نوشیدنی ها را امتحان کنید
خبر آنلاین- پزشکی- 88  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 07:10 71323798


طبق گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های امریکا (CDC)، یک سوم بزرگسالان کمتر هفت ساعت در شبانه روز می خوابند. عوارض جانبی کم خوابی چیزی فراتر از خواب آلودگی و کاهش انرژی در طول روز ...
خواب - کم خوابی - عوارض جانبی - خواب آلودگی - مرکز کنترل - بزرگسالان - بیماری


362 -
  چند توصیه مهم برای داشتن زندگی سالم
ایسکانیوز- پزشکی- 89  روز پیش - چهارشنبه 25 بهمن 1402، 03:00 71323382


ورزش و فعالیت بدنی منظم بهترین و کم هزینه ترین راه برای پیشگیری و کنترل بیماری های مزمن است. ورزش می تواند قند خون و فشار خون را کاهش داده و به کنترل چربی خون کمک کرده و کیفیت خواب را بهتر کند.
ورزش - برنامه ورزشی - فعالیت - ورزشی - کاهش - برنامه - شروع


363 -
  خوردن این میوه ها به خواب خوب کمک می کند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 90  روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 22:43 71308436


مصرف منظم یکی از این میوه ها قبل از خواب، تفاوت زیادی در کیفیت خواب شما ایجاد می کند. - به گزارش اطلاعات آنلاین به نقل از هافینگتون پست، طبق اعلام سرویس سلامت روان انگلیس (MHUK)، از هر 5 نفر ...
خواب - میوه ها - ضد التهابی - کیفیت خواب - خواب بهتر - میوه - کیفیت


364 -
  ترکیب ملاتونین و منیزیم می تواند برای خواب بهتر باشد؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 90  روز پیش - دوشنبه 23 بهمن 1402، 21:51 71308024


مقدار منیزیم در بدن شما می تواند بر سنتز ملاتونین اثر بگذارد و این می تواند دلیل ترکیب ملاتونین و منیزیم در بسیاری از محصولات باشد. البته شما مجبور نیستید منیزیم را هم زمان با ملاتونین ...
ملاتونین - خواب - منیزیم - بی خوابی - استفاده - مصرف - ترکیب


365 -
  با این آبمیوه خانگی از خروپف خلاص شوید
پارسینه- پزشکی- 91  روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 16:10 71291230


انواعی از دارو ها و ابزار ها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. اما یک آب میوه مخلوط و شگفت انگیز در این باره معجزه می کند. - به صورت خانگی و با استفاده از یک آب میوه مخلوط ...
خواب - از بین بردن - کیفیت - خروپف - موضوع - خوابیدن - آب میوه


366 -
  آب این میوه درمان خروپف است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 91  روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 15:28 71290726


انواعی از دارو ها و ابزار ها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. اما یک آب میوه مخلوط و شگفت انگیز در این باره معجزه می کند. - به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فرتاک نیوز، درمان ...
خواب - خروپف - از بین بردن - کیفیت - درمان - موضوع - خوابیدن


367 -
  خروپف را با این آب میوه شگفت انگیز فراموش می کنید
زیرنویس نیوز- پزشکی- 91  روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 14:31 71289977


درمان خروپف به صورت خانگی و با استفاده از یک آب میوه مخلوط موضوع این نوشتار است. می دانید فرایند خواب و خوابیدن حدودا یک-سوم از زندگی ما را تشکیل می دهد. - فرتاک نیوز نوشت: درمان خروپف ...
خواب - خروپف - خوابیدن - کیفیت - موضوع - آب میوه - زندگی


368 -
  خروپف را با این آب میوه شگفت انگیز فراموش می کنید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 91  روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 14:28 71289919


انواعی از دارو ها و ابزار ها برای درمان خروپف یا از بین بردن آن طراحی شده اند. اما یک آب میوه مخلوط و شگفت انگیز در این باره معجزه می کند. - فرتاک نیوز نوشت: درمان خروپف به صورت خانگی و با ...
خواب - خروپف - از بین بردن - کیفیت - موضوع - آب میوه - شگفت انگیز


369 -
  خروپف را برای همیشه فراموش کنید: با این میوه شگفت انگیز آشنا شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 91  روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 13:31 71289001


خر و پف می تواند مشکل آزاردهنده ای برای خودتان و اطرافیانتان باشد. این مشکل نه تنها کیفیت خواب شما را تحت تاثیر قرار می دهد، بلکه می تواند منجر به مشکلات سلامتی نیز شود. - به گزارش کننده ...
خواب - کیفیت - خروپف - کیفیت خواب - موضوع - تاثیر - خوابیدن


370 -
  درمان خروپف در خانه به روش های ساده
خبر گردون- پزشکی- 92  روز پیش - یکشنبه 22 بهمن 1402، 02:03 71284234


برای بهبود خواب و مقابله با خروپف، مصرف میوه های غنی از ملاتونین مانند آناناس، موز، و پرتقال توصیه می شود. زنجبیل و عسل با خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی خود به تسکین گلو کمک کرده و خروپف ...
ملاتونین - خروپف - ضدباکتریایی - کیفیت خواب - زنجبیل - خواب - میوه


371 -
  چگونه خوابی عمیق و راحت داشته باشیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 93  روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 20:46 71269524


خواب عمیق و راحت برای سلامتی جسم و روان ضروری است. با رعایت چند نکته ساده می توانید کیفیت خواب خود را به طور قابل توجهی ارتقا دهید. - به گزارش یکی از نیازهای اساسی انسان است که نقش مهمی ...
خواب - خواب عمیق - عمیق - رعایت - برنامه - سلامتی - رعایت بهداشت


372 -
  بهترین برنامه ورزشی برای تناسب اندام در خانه!
فرتاک نیوز- پزشکی- 93  روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 13:36 71265564


با مشغله های زندگی امروزی، بسیاری از افراد فرصت رفتن به باشگاه را ندارند. اما جای نگرانی نیست! با استفاده از برنامه های ورزشی مناسب می توانید در خانه نیز به تناسب اندام برسید. - به گزارش ...
برنامه - برنامه های ورزشی - تناسب اندام - برنامه ورزشی - ورزش - ورزشی - اندام


373 -
  فواید لخت خوابیدن برای سلامتی
آفتاب نو- پزشکی- 93  روز پیش - جمعه 20 بهمن 1402، 06:23 71262228


به گزارش برنا؛ شما برای خواب چه لباسی می پوشید؟ با همان لباس های خانگی می خوابید؟ لباس خواب مخصوص دارید یا لخت می خوابید؟ امروزه کارشناسان زیادی بر فواید. - به گزارش برنا؛ شما برای خواب ...
خواب - دمای بدن - لباس - کیفیت خواب - کارشناسان - تغییر - فواید


374 -
  تاثیر گیاه دارویی بابونه بر کیفیت خواب
زیرنویس نیوز- پزشکی- 94  روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 20:41 71259945


به گزارش زیرنویس، رییس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی بیان کرد: یکی از گیاهانی که در طب سنتی به عنوان کمک کننده در خواب و آرام بخش به کار رفته است گیاه بابونه است. - خواب از نیازهای ...
پژوهشکده گیاهان دارویی - گیاه - گیاهان دارویی - گیاهان - گیاه بابونه - جهاد دانشگاهی - دارویی


375 -
  اگه خسته ای و گردن درد داری حتما این ماساژ و امتحان کن | ترفند ماساژ ریلکسی برای گردن
ورانداز- پزشکی- 94  روز پیش - پنجشنبه 19 بهمن 1402، 17:29 71258398


مزایای ماساژ گردن رفع درد و تنش افزایش گردش خونرهاسازی عضلاتکاهش استرس و اضطراب بهبود کیفیت خواب افزایش دامنه حرکتی است . - علاوه بر ماساژ، می توانید از روش های زیر نیز برای رفع درد و ...
استفاده - گردن - ماساژ - افزایش انعطاف پذیری - افزایش - تسکین درد - عضلات


376 -
  غذا هایی که به شما کمک می کند که یک خواب عمیق و راحت را تجربه کنید
خبر گردون- پزشکی- 96  روز پیش - سه شنبه 17 بهمن 1402، 20:28 71233763


مواد غذایی مصرفی شما در طول روز می توانند بر کیفیت خواب شب تأثیر بگذارند و یک رژیم غذایی سالم به تجربه خوابی بهتر و آرام تر کمک می کند. - 1. موز موز حاوی مقدار زیادی منیزیم و پتاسیم است؛ ...
خواب - کیفیت خواب - ماهی - آرام - غذایی - اسیدهای چرب امگا - رژیم غذایی سالم


377 -
  معرفی ویژگی های تشک استاندارد (از 0 تا 100)
عرشه آنلاین- پزشکی- 97  روز پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 10:52 71209015


تشک خوشخواب یک نوع تشک است که طراحی شده است تا اراحتی و کیفیت خواب را به افراد فراهم کند. این نوع تشک ها معمولاً از مواد با کیفیت بالا تهیه شده اند و به منظور افزایش راحتی و پشتیبانی از ...
ستون فقرات - کیفیت - خواب - فشار - مواد - توزیع - طراحی


378 -
  مزایای خوابیدن بدون بالش برای این افراد
زیرنویس نیوز- سیاسی- 97  روز پیش - دوشنبه 16 بهمن 1402، 09:46 71207697


اختصاصی «تابناک با تو»؛ بسیاری از مردم از دردهای گردن و مشکلات خواب رنج می برند. به تازگی رویکرد جدیدی (خواب بدون بالش) توصیه می شود که گفته می شود تاثیر خوبی برای بهبود کیفیت خواب دارد. ...
خواب - بالش - بدون - جدید - کیفیت خواب - گزارش - اختصاصی


379 -
  شما برای خواب چه لباسی می پوشید؟فواید لخت خوابیدن برای سلامتی
عرشه آنلاین- پزشکی- 98  روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 23:37 71204800


شما برای خواب چه لباسی می پوشید؟ با همان لباس های خانگی می خوابید؟ لباس خواب مخصوص دارید یا لخت می خوابید؟ امروزه کارشناسان زیادی بر فواید لخت خوابیدن تأکید می کنند و می گویند اگر بدون ...
خواب - دمای بدن - خوابیدن - لباس - کیفیت خواب - تغییر - کاهش


380 -
  عوامل پیش بینی کننده شروع میگرن |
زیرنویس نیوز- پزشکی- 98  روز پیش - یکشنبه 15 بهمن 1402، 11:01 71194193


به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیسن نت، با این حال، این عوامل از صبح تا بعد از ظهر و عصر متفاوت بودند. بر اساس گزارش اخیر، کیفیت ضعیف خواب، کیفیت خواب پایین تر از حد معمول و سطح انرژی ...
میگرن - معمول - کیفیت - گزارش - کیفیت خواب - خواب - مرتبط




 
اخبار داغ:
خبر فوری کالابرگ امروز 23 اردیبهشت 1403
این خارجی نخستین بمب پرسپولیس در نقل و انتقالات خواهد بود
خبر خوب برای استقلال در آستانه بازی با فولاد / ساعت بازی استقلال و فولاد خوزستان فردا دوشنبه 24 اردیبهشت 1403
برهنه شدن یک معترض وسط جلسه شورای شهر گرگان
فوری؛ علت واریز نشدن مستمری بهزیستی و کمیته امداد اردیبهشت 1403 چیست؟/ زمان دقیق واریز مستمری بهزیستی
پیام کنعانی زادگان به هواداران پرسپولیس قبل از بازی مهم استقلال +عکس
ماجرای خودکشی طلا بلاگر معروف لوازم آرایشی در مشهد چه بود؟ / شوهرش در آخرین تماس چه خواسته ای داشت؟
فوری/ خبری مهم درخصوص طرح ساماندهی کارکنان دولت امروز یکشنبه 23 اردیبهشت
ستاره پرسپولیس از ایران رفت!
فوری/ واریز معوقات حقوق بازنشستگان براساس حروف الفبا + جدول زمانبندی
خبر مهم برای نیروهای شرکتی/ تصمیم مجلس برای طرح ساماندهی کارکنان با وجود مخالفت مجمع تشخیص
مابه التفاوت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی نیمه اول خردادماه پرداخت می شود
عبدالله ویسی: استقلال را به چشم یک قهرمان نگاه می کنیم!
استوری معنادار کنعانی زادگان قبل از بازی با استقلال
فوری؛ علت عدم واریز مستمری مددجویان بهزیستی در اردیبهشت 1403 چیست؟
فوری | تاریخ دقیق واریز حقوق بازنشستگان مستمری بگیر | واریز حقوق بازنشستگان به همراه افزایش از این تاریخ + جزییات
واریز یک تا 3 میلیون تومان برای مستمری بگیران بهزیستی و کمیته امداد
نگرانی سازمان جهانی هواشناسی از وضعیت آب و هوایی ایران
آیا می دانید این بازیگران معروف سریال پایتخت فوت کرده اند!
تایید سه مورد ابتلای قطعی به تب کریمه کنگو در یک استان
پاندای کونگ فوکار به کرمانشاه رسید| همه کرمانشاهی ها غافلگیر شدند
جزییات اینترنتی شدن درخواست صدور کارت سوخت از خرداد

موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
فولاد خوزستان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
همسان سازی حقوق
یارانه نقدی
استقلال و فولاد
کمیته امداد
فورگ
کشاورزی لرستان
سیدمحمدحسن آل هاشم
وفادار
گلانه
وهادی
کارشناس تغذیه
محمد تقی فهیم
رییس دانشکده صداوسیما
گروه های وهادی
کارت مربیگری
داروهای بیهوشی
پدیده طبیعی
ساکنان فلسطین
تعرفه واردات چای
بهزیستی تفت
تنریف
تولید برنج
میدان نفتی
شهدای ترور
بازیکن استقلال
کاهش ساعت کاری
تب کریمه کنگو
کمیسیون اجتماعی مجلس
واریز یارانه
افراد ناشناس
جواد نکونام
سرپرستان خانوار
لیگ برتر فوتبال
تأمین اجتماعی
تیم فوتبال فولاد خوزستان
سرمربی تیم فوتبال فولاد
لوازم آرایشی
مربی استقلال
سریال پایتخت
مدیران شهری
تخت های بیمارستانی
بازیگران معروف
سازمان بهزیستی
فوتبال استقلال
نقل و انتقالات
جلسه شورای شهر
پرداخت معوقات
پرداخت مستمری
ورزشگاه آزادی
فوتبال ایران
سازمان سنجش
تعیین تکلیف
مستمری بگیر
هفته بیست و هفتم لیگ برتر
قانون مدیریت خدمات کشوری
افزایش حقوق بازنشستگان
محمدحسین کنعانی زادگان
کمیته امداد امام خمینی
ترکیب احتمالی استقلال
لیگ برتر فوتبال ایران
قانون تامین اجتماعی
تیم فوتبال پرسپولیس
پایگاه خبری تحلیلی
دانشگاه علوم پزشکی
برنامه هفتم توسعه
عضو کمیسیون تلفیق
نهاد ریاست جمهوری
صدرنشین لیگ برتر
کمیته امداد امام
استقلال خوزستان
استقلال ملاثانی
تیم های استقلال
شورای شهر گرگان
دیدار پرسپولیس


 

کلینیک ترک اعتیاد
دانلود آهنگ | فضا2موزیک
ورق گالوانیزه چیست؟+منبع
رومارن
تهران روز
دانلود آهنگ های فوق العاده زیبا و جدید
دانلود آهنگ جدید
آکس مگ
فروشگاه ساز پادروشاپ
دوره ارز دیجیتال
موسسه مهاجرتی
اموزش کراتینه
ترندیول
پارتیشن
پارتیشن اداری
پارتیشن شیشه ای
پارتیشن شیشه ای
بیت موزیک
اجاره وثیقه
عایق پلیمری
دادخواه وکالت
قرعه کشی انلاین
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
تور مشهد با قطار
سیم بکسل و جرثقیل
قطعات ماشین آلات صنعتی
PDF سوالات پرتکرار مصاحبه دکتری با جواب
هزینه چاپ کتاب
مجتمع فنی ونک
mexc
باحال مگ
دانلود رمان
خرید فنس چمنی
سفربازی؛ رزرو هتل با تخفیف
اخبار بازیگران
دانلود آهنگ ایرانی
مبلشویی تخصصی سعید در قائمشهر
ترخیص کالا از گمرک بندرعباس
خرید بلیط قطار مشهد
تحلیل بیت کوین
خرید سابسکرایب یوتیوب
خرید فالوور واقعی
پلازا
خرید پرفکت مانی
پایان نامه ارشد معماری
رزرو ارزان هتل
ایرانی موزیک
خرید گجت های خاص
دانلود فیلم
دانلود سریال
منابع خبری

اخبار ویژه خبرگردون

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه روز نو

اخبار ویژه پویه آنلاین

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه کاما پرس

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه خبرجو 24

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ساناپرس

اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه بازیگر نیوز

اخبار ویژه زی سان

اخبار ویژه ویکی مدیکال

اخبار ویژه صنعت مالی

اخبار ویژه تبلیغات







همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.